Humeur et règles : repérer ce qui change chez vous

Vous remarquez que vous pleurez plus facilement, que vous vous mettez en colère ou que vous vous sentez dépassée dans les jours qui précèdent vos règles ? Observez les tendances et ce qui se passe pendant ces journées. Vous n’avez pas à balayer vos émotions en les attribuant simplement aux « hormones ». Même si un symptôme revient chaque mois, vous pouvez demander de l’aide.
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